Arhive pe blog
Relatia Maestru-Discipol
Odata conferita initierea, Maestrul si discipolul vor fi strans apropiati in plan spiritual. Legatura stransa dintre Maestru si discipol care continua - conform traditiei - chiar dincolo de mormant (dupa moartea Maestrului), poate ramane intacta numai atat timp cat discipolul (chiar daca devine el insusi o autoritate spirituala) pastreaza integritatea transmisiei atat in ceea ce priveste invataturile orale, cat si cele spirituale.
De aceea este recomandata transmiterea zilnica de energie Maestrului tau si tuturor celorlalti Maestri din linia respectiva pana la Maestrul fondator al liniei. Atunci cand un Maestru ii da unui discipol permisiunea de a preda, inseamna ca el il considera competent sa faca acest lucur, trecand astfel invatatura mai departe altor discipoli.
Fiecare Maestru are responsabilitate fata de linia sa spirituala si urmareste sa-i prezerve integritatea; de accea permisiunea de a preda mai departe invatatura liniei nu trebuie acordata cu usurinta.
Discipolilor recalcitranti Maestrul le poate retrage initierea; ii deinitiaza. Fara avertisment. Starea de “discipol” e un proces prin care un individ realizeaza ca este neiluminat si ajunge sa-si dea seama ca poate atinge aceasta stare - iluminarea. Aceasta trezire depinde forte mult de nivelul la care este.
Daca o persoana vine sa se initieze doar pentru ca “il doare ficatul” crezand ca Reiki este doar o metoda de tratament, va trece mult timp pana va intelege ca este neiluminat. Si totusi nici acesti oameni nu trebuiesc refuzati, chiar daca vor ramane numai la nivelul de baza, acolo unde se doreste numai vindecarea trupului. Ei nu stiu ca nu doar trupul beneficiaza de autotratamentul de la gr. I.
Neiluminarea nu inseamna altceva decat ignorarea adevarului vesnic din noi. Starea de discipol este asa dar un proces de dezvatare a felului in care gandim in legatura cu noi insine si realitatea din jur.
O alta abordare a acestei ignorante consta in a spune ca suntem prinsi in plasa propriilor noastre idei limitate, in legatura cu realitatea. Maestrul nu este interesat de faptul ca discipolul are o anumita functie sau ca se imbraca neasortat. In principiu el urmareste remodelarea vietii discipolului pentru ca energia obisnuintei sa fie orientata catre introspectie si cunoastere de sine.
Reiki se prezinta ca o tehnica spirituala - o cale - rapida de a atinge toate acestea intr-o viata, cu conditia ca discipolul sa o practice constant. Este o tehnica usoara, care nu presuune eforturi mari din partea practicantilor. Reiki a fost special conceput pentru a corespunde nevoilor aspirantilor spirituali din timpurile noastre. Cei ce sunt pregatiti inainteaza extraordinar de repede pana la nivelul de Maestru.
Cei mai putin avansati pot avea nevoie de ceva mai mult timp in acest scop. Discipolul trebuie sa aiba putere de vointa si un caracter ferm. Increderea in Reiki si in Maestru trebuie sa fie de nezdruncinat. El nu trebuie sa se indoiasca niciodata de eficienta acestora si nici de realitatea ca se indreapta catre propriul sau potential spiritual. Succesul apare numai la cei care au incredere absoluta in Reiki, Maestru si in propriul sine.
Primul semn al succesului este convingerea ca propriile eforturi vor aduce roade. De aceea va recomand sa practicaai mult: faceti Reiki; faceti Reiki; faceti Reiki, pe voi si pe ceilalti.
Cel de-al doilea semn este fermitatea acestei convingeri. Pentru ce spun acest lucru? Nu pentru ca Reiki nu ar functiona fara credinta, el functioneaza oricum. Nu pentru a functiona Reiki va trebuie voua o credinta mare in acesta, ci pentru voi. Da. Pentru voi trebuie sa existe aceasta credinta. Am avut multi studenti cu un potential spiritual remarcabil,care insa au fost stopati, au fost trasi inapoi de catre cei din jur. Au fost blocati de ignoranta prietenilor, colegilor si chiar si a familiei. Ei nu au avut aceasta putere a credintei suficient de mare in ei, pentru ei si ceea ce fac. Unii au renuntat. Pot reiincepe oricand.
Initierea este valabila pentru TOTDEAUNA
Altii fac pe ascuns, fiindu-le rusine cu ei si ceea ce fac. Pacatul lor cel mai mare este ca se cred slabi. Libertatea existentiala nu este altceva decat nimicirea nestiintei. Deci fiti intotdeauna sinceri si indrazneti. Nu poti pasi pe “Cale” daca iti este rusine cu aceasta. Vei putea face tratamente altora? Le vei putea vorbi altora despre minunile aflate? Vei putea deveni Maestru si face initieri? Raspunsul este evident. Atat timp cat te lasi coplesit de ignoranta celor din jur, vei fi si tu prins in plasa lor, iar atunci te cuprinde indoiala. Apoi te duci la Maestru cu rugamintea de a-ti mai da forta, curaj si incredere in tine.
Acestea toate trebuie sa existe in voi dragilor, iar daca nu sunt, trebuie sa le cultivati. Reiki este mereu acolo pentru voi; initierea exista; de voi depinde ce hotarati sa faceti. De voi depinde daca vreti sa aduceti in viata voatra armonia, linistea, echilibrul, frumusetea, bucuria, pacea, grasia, lumina si iubirea.
Relatia dintre Maestru si discipol este o legatura de iubire necondisionata. Aceasta iubire nu trebuie confundata cu afectiunea sau atractia romantica. Iubirea pentru Maestru inseamna mai presus de toate respect si recunostinta fasa de acesta. Asa cum un Maestru este complet dedicat actiunii de trezire a discipolului, si acesta a randul sau trebuie sa fie la fel de dornic sa se angajeze in acest proces.
Fara un Maestru care sa poata vedea potentialul si insusirile discipolului, exista intotdeauna pericolul supraestimarii de sine. Cei care au o tendinta naturala de a fi nerabdatori cad prada cu cea mai mare uurinta acestei iluzii. Aspiratiile spirituale trebuie echilibrate de ratiune, altfel ele pot intra pe o cale a sentimentalismului si fantasmagoriei.
De multe ori, la intalnirile mele cu studentii, unii dintre ei relateaza viziuni, trairi intense, simtiri dincolo de simturile trupului. Parte din ele reale, parte exagerari sau pura inventie. Nu cu rea intentie insa. ei cred ca astfel pot grabi procesul sau cel putin pot impresiona. Un adevarat Maestru nu poate fi “pacalit” chiar daca acesta uneori nu reactioneaza din dorinta de a nu descuraja discipolul. Cand acesta sare peste cal rau de tot, usor, cu blandete, Maestrul il aduce cu picioarelepe pamant.
Nu trebuie neaparat sa vezi cai verzi pe pereti pentru a fi spiritual. Nu este obligatoriu sa auzi voci si nici sa-ti apara Fecioara Maria in prag. Clarsimturile pot veni sau nu. Fii tu insuti, fii deschis cu mintea si inima si atunci pe toate le vei primi. Pe rand, nu toate odata. Ar fi coplesitor.
Natura sufletului este fericirea si pacea. Noi nu trebuie sa ne straduim sa le obtinem; ele exista deja in noi - trebuie numai sa inlaturam rugina si impuritatile pentru a le vedea.
Cum pot sa-mi cresc eficienta eliminand autosabotajul
Ai incurcat vreodata numele cuiva sau pur si simplu ai trimis un e-mail altei persoane decat ai fi vrut? Sau poate consideri ca ai facut greseli mai mari. Ce putem spune despre noi? Putem gresi acolo unde altadata ne-am descurcat de minune?
A gresi este in natura umana. Evolutia naturii umane se face invatand din greseli. Greselile exista! Asta e! Te simti rau dupa ce se intampla sa gresesti? Cand se intampla sa gresim ceva, cel mai adesea ne surprindem gandind despre noi intr-un mod neplacut. Este un sentiment bazat pe o perspectiva limitata.
Asta pentru ca dojenindu-ma, invalidandu-ma pe mine, lasand emotiile sa iasa la suprafata ca si cum as fi vinovat/a sau ingrijorat/a as putea sa gandesc: “nu pot sa fac nimic ca lumea?”. Acest gand atrage o cascada de reactii fiziologice care nu doar ca ne doboara moral, ne impiedica sa vedem situatia clara, sa gandim limpede.
Practic nu ne putem aminti ce anume am mai facut bun vreodata in situatia cand ne dojenim. Daca mi-ar fi permis sa va sfatuiesc as spune: nu va lasati pe voi in acest cerc vicios! Schimbandu-va parerea despre voi, practic va schimbati starea emotionala.
Se poate numi ca iti educi dialogul interior “curatind dialogul cu mine, de cuvintele care imi viruseaza starea de bine”, asa cum spune Andy Szekely in unul din cursurile lui, Mind Shaping.
Exista cuvinte ca: trebuie sau nu pot care arata ce tipar de gandire (mod de a gandi frecvent) predominant avem. Tipar de gandire care ne poate scadea eficienta desigur, caci urmarim sa avem eficienta si spre ea ne indreptam atentia. Si spre “relatia cu mine” ne indreptam atentia si spre felul cum “ma pot autosabota” fara sa stiu.
Data viitoare cand mai faci o greseala, fa ceva natural intai: focuseaza-te pe inima. Se numeste ca “respiri din inima”. Asta va ajuta la stoparea emotiilor neproductive si a buclelor (tiparelor) de ganduri care nu te ajuta.
Pe urma activeaza un “sentiment din inima”, cum este aprecierea de sine sau grija pentru tine. Aminteste-ti doar ceea ce faci bine si ca nu faci tot timpul greseli. Din starea asta coerenta, intreaba-te “ce as putea face in mod eficient si practic atunci cand se intampla ceva nedorit?”
Astfel vei maximiza abilitatea de a face cea mai buna alegere si vei crea o relatie foarte buna cu tine si cu altii. Iata ce rezultat! Asta iti va reduce stresul si vei deveni capabil/a sa te intorci la alte treburi in care poti fi efficient/a, cu mai multa energie, insotit/a de entuziasm.
Sa ai grija de tine, caci poti!
Unde incepe lumea
Lumea, asa cum o vedem, ia nastere in mintea noastra. Creierul nostru primeste multiplele informatii transmise de simturi si are loc un proces gradat de prelucrare a datelor brute.
Ce s-ar schimba in felul in care traiti daca din acest moment v-ati percepe ca fiind centrul lumii. Da, centrul lumii voastre? Pentru ca fiecare dintre noi este de fapt centrul propriei lumi.
Care ar fi starea voastra daca acum, in acest moment, ati deveni constienti de acest lucru - lumea incepe din interiorul fiintei voastre. De unde anume din interior ar incepe? Raspunsul dat de cercetarori este ca din mintea noastra. Dar in practica mea de relatii cu oamenii, in consiliere, raspunsurile primite spun altceva. Majoritatea oamenilor raspund ca incepe de undeva din centrul fiintei lor, si arata zona inimii.
Si acest raspuns nu contrazice cu nimic. Dimpotriva - confirma ceea ca va spuneam intr-un articol anterior despre Mintea intrupata.
Neurologul german Gerhard Roth a incercat sa exprime in cifre gradul in care perceptia si raspunsurile creierului la stimuli din mediu s-au rafinat pe parcursul evolutiei. La viermele lat, care are un sistem nervos dintre cele mai simple, circuitele nervoase raspund la orice stimul exterior cu doar un singur raspuns - in medie. De aceea comportamentul lui e in totalitate influentat de mediul inconjurator.
La salamandre in schimb, al caror creier este cat un bob de mazare, acesta raspunde cu mai multe mii de impulsuri la fiecare semnal exterior transmis de organele de simt. Prin urmare, salamandra nu este controlata in exclusivitate de mediul exterior, ci are si o viata interioara, relativ simpla.
Roth estimeaza ca in cazul oamenilor, al caror sistem nervos este cu mult mai complicat decat al salamandrei, fiecarui semnal exterior ii revin mai multe milioane de impulsuri interioare. Creierul nostru este un organ preocupat in primul rand de sine insusi, iar senzatiile sunt in mare masura produse chiar de el.
Si iata ca acum apar justificate cuvintele unui intelept al secolului XX: “Viata nu e facuta din evenimente, ci din interpretrea noastra asupra evenimentelor”. Si daca ne amintim de cercetarile multidisciplinare realizate tot la sfarsitul secolului XX, cele care releva ca mintea si creierul nostru functioneaza pe principii si mecanisme de autoreglare si autogenerare, putem sa deducem ca suntem capabili sa ne modelam realitatea - lumea - asa cum alegem, asa cum dorim sa fie.
Si iata ca lumea incepe cu noi insine - pentru fiecare dintre noi.
Ce noi posibilitati vi se deschid stiind aceste lucruri?
Banii pot cumpara fericirea
S-a demonstrat! Banii POT cumpara fericirea daca…
Hmmm, foarte interesant studiul publicat in revista “Science” si facut bineinteles in… America. Dar exista aici un “twist”. Banii trebuie cheltuiti intr-un anumit mod special… pe ALTII! Ai auzit bine, poti cumpara FERICIRE daca nu cheltui pe tine banii, ci pe altii.
Studiul zice asa:
1. S-au studiat 600 de americani si in urma studiului cei care au cheltuit banii pe cadouri si activitati caritabile erau mai fericiti decat cei care i-au cheltuit cu ei insisi. Si functioneaza si la studenti…
2. Studiul s-a facut si cu 46 de studenti carora le-au fost dati intre 5 si 20 USD pentru a-i cheltui intr-o zi. Cei carora li s-a spus sa ii cheltuie pe altii au fost mai fericiti decat cei care i-au cheltuit pe ei.
Morala este clara: la nivelul nostru cel mai profund, sentimentul de contributie este mult mai benefic decat cel egoist chiar daca in mod direct noua nu ne “iese” nimic de pe urma acelor bani.
Tema de casa:
1. cheltuie azi minim 10 RON si fa cuiva din apropierea ta o surpriza placuta;
2. uita-te la fata ei sau a lui;
3. bucura-te cu el/ea.
Asta este tot! Poti incepe de azi sa cumperi Fericire!
Parinti, copii si… sanatate
Sunt mama si e normal sa vreau ce-i mai bun si ce-i mai sanatos pentru copiii mei. Si eram convinsa ca pun in practica toate sfaturile specialistilor pentru o viata sanatoasa. Macar pentru copiii mei, daca nu si pentru restul familiei. Pentru noi, adultii invatati deja cu un anumit stil de viata, este mai greu sa schimbam radical modul de a trai.
Incerc sa le inoculez copiilor mei stilul sanatos de viata de care eu am aflat mai tarziu. Este dificil cu atatea tentatii in jur: acadele, bombonele, Mc’Donalds, chipsuri si sucuri acidulate. Este un adevarat stres si pentru noi si pentru copii sa le interzicem toate aceste “placeri”. Si mai mult decat atat, apar pentru ei probleme de neadaptare la grup. Ii aud frecvent spunand: “dar colega mea de banca vine cu Fanta la scoala”, “dar prietena mea merge maine cu parintii la Mac”, “eu de ce nu am voie sa mananc cipsuri ca si colegul meu?”.
Cum sa-i convingi si pe ceilalti parinti ca nu fac bine ce fac? Am incercat, si am reusit, sa schimbam pachetelele din ghiozdanul copiilor din clasa fiicei mele cea mare. In sedinta cu parintii s-a discutat pe larg aceasta problema. Invatatoarea a inteles ca trebuie sa interzica tuturor parintilor, deci nu doar copiilor, sa le mai dea la pachet alimente nesanatoase.
Sta in puterea noastra sa eliminam “raul” din viata copiilor nostri! Dar pana ne unim fortele si reusim avem nevoie sa suplimentam sursele de sanatate pentru ei.
Am facut de curand o electrosomatograma copiilor mei. M-a convins o buna prietena ca ar fi bine sa le testez starea de sanatate si altfel decat prin metode alopate – analize de sange si altele. Ei bine, ma bucur foarte mult ca am facut-o! Va spuneam ca eram convinsa ca pun in practica toate sfaturile specialistilor pentru o viata sanatoasa. In urma acestei investigatii nu mai sunt atat de convinsa.
Am discutat cu medicul pe marginea rezultatelor electrosomatogramei. Se pare ca mediul, alimentatia neadecvata si stresul zilnic isi pun amprenta asupra organismului copiilor mai mult decat ne inchipuim. Dar nu este nimic ireparabil! Atata vreme cat incepem cat mai devreme sa corectam stilul de viata.
Ne-a prescris medicul un tratament homeopat. Tratament care, pe langa faptul ca “repara” ceea ce “am stricat” in organismul copiilor, suplimenteaza sursele de sanatate, cum va spuneam.
Ma veti intreba daca nu este mai bun un mar decat cateva remedii homeopate. Ba da, este bun SI marul. Dar, in goana nebuna a vietii pe care o ducem, nu putem sta pe urmele copiilor in fiecare minut sa ne convingem ca mananca acel mar. As putea spune ca acest tratament homeopat este un al treilea parinte pentru copiii mei. Sunt convinsa ca se vor simti mai bine, iar rezultatul urmatoarei electrosomatograme va fi mult imbunatatit.
Oboseala
Oboseala este o conditie medicala remarcata pentru prima data in 1869 de catre neurologul American George Beard, care a promovat termenul de neuroastenie, termen care mai apoi a fost redenumit ca sindromul oboselii cronice.
Omul are nevoie de un somn bun sau o vacanta fara telefon mobil. In anumite circumstante oboseala fizica si psihica conduc catre lipsa de energie accentuata. Oboseala ne face sa ne simtim extenuati doar si numai gandindu-ne la problemele de zi cu zi.
In acelasi timp aceasta poate fi semnalul multor boli incluzand depresia, boli autoimune sau cancer. Poate fi cauzata de stres, insomnie, diete nepotrivite sau unele medicamente.
Nu exista o definitie medicala pentru oboseala si este greu de stabilit granita dintre oboseala fizica obisnuita si extenuare. Sindromul oboselii cronice nu are o cauza fizica si este de regula acompaniat de dureri de cap, dureri musculare sau de articulatii, dificultati de concentrare sau memorie.
Oamenii cred ca oboseala apare cu atat mai usor cu cat inaintezi in varsta. Literatura de specialitate arata insa exact opusul, exceptand persoanele cu hipertensiune sau diabet. Asadar varsta nu este o conditie in a simti oboseala accentuata, unele persoane putand fi intr-o forma foarte buna.
Este foarte important sa evaluezi istoricul pacientului printr-un examen fizic, analiza sangelui determinand astfel cauzele fizice. De cele mai multe ori insa oboseala nu are cauze medicale, ci este generata de cele mai multe ori de depresie, stress sau stilul de viata.
Depresia poate fi tratata cu antidepresive, iar stilul de viata poate fi imbunatatit printr-o dieta echilibrata, un somn linistit si exercitiu fizic de cel putin 30 minute zilnic.
Starea noastra mentala este in foarte stransa legatura cu timpul pe care il alocam odihnei, cu ceea ce mancam, respiram sau gandim.
Medicina muncii
Ce stim despre medicina muncii?
Stim ca suntem obligati sa-i trimitem la investigatii medicale pe cei pe care-i angajam.
Dar oare de ce? Pentru ca asa spune legea, ar raspunde cineva. Da, dar de ce a fost nevoie de o astfel de lege? De ce nu pot face medicii de familie acest lucru, ei oricum ii cunosc pe cei inscrisi pe listele lor. De ce este nevoie de o alta specialitate care, culmea, dureaza inca 4 ani de studiu dupa absolvirea facultatii (cu cativa ani in urma au fost serii de medici de medicina muncii care au avut stagiul de pregatire in specialitate de 5 ani, deci o alta facultate, lucru de loc de neglijat)? Raspunsul vine din complexitatea problemelor ivite la locurile de munca in conditiile extinderii fara precedent a complexitatii activitatilor umane.
Un confrate mai hatru spunea ca din punct de vedere medical viata unui om are trei etape: perioada de la nastere pana la 16 ani, numita pediatrie, perioada de la 70 de ani pana la deces, numita gerontologie si perioada dintre 16-70 ani numita medicina muncii.
Fara sa exageram, este adevarat ca cea mai mare parte a vietii ne-o petrecem la serviciu. Daca in urma cu 2 decenii timpii de munca erau oarecum stabiliti la o medie de 8 ore zilnic, 6 zile pe saptamana, in prezent activitatea se desfasoara pe parcursul a 8-12 ore zilnic, 5-7 zile saptamanal, multi avand mai multe locuri de munca, de cele mai multe ori cu grade diferite de complexitate.
Sa nu uitam, ca de multe ori problemele de la serviciu ne urmaresc si acasa, conducand la intense ore de studiu individual, uneori soldate cu insomnii nocturne. De cate ori in concediu fiind nu ati fost sunati pentru a da un sfat colegilor ramasi la servici si care va preluasera atributiile? Sau de cate ori, ca manageri, nu ati sunat pentru a intreba cum se respecta termenele, contractele etc. sau nu v-au apelat subalternii pentru a va intreba cum sa rezolve probleme ivite?
De cate ori nu ati vrut sa plecati in concediu o perioada mai mare de 10 zile si seful v-a comunicat ca nu va poate acorda decat maximum 1 saptamana intrucat este mare nevoie de dumneavoastra? Ceea ce am putea spune ca este bine! Asta demonstreaza ca sunteti un om important in companie. Dar oare puteti munci tot timpul?
In ultimii ani a aparut si la noi un sindrom nou, boala muncii prea indelungate. Presa a relatat despre cateva victime ale acestei boli, oameni tineri care si-au pierdut viata. Dignosticele de deces au fost infarct miocardic. Poate ca, daca medicul de medicina muncii al companiei ar fi fost mai mult implicat in supravegherea angajatilor, daca ar fi vizitat locurile de munca si ar fi stat de vorba cu angajatii mai mult timp, ar fi putut lua masuri care sa fi prevenit deznodamantul fatal.
Ce ne facem insa atunci cand nu gasim de lucru? Sau altfel spus, cand ati gasit de lucru, managerul firmei este de acord cu angajarea, dar la examenul medical ati primit “inapt”. Se darama cerul! In acest caz exista specialistul numit medicul de medicina muncii care va poate consilia. El va poate ajuta cu informatii privind tipul de loc de munca ce se potriveste starii dumneavoastra de sanatate, va poate consilia in alegerea unei alte profesii, altfel spus va poate ajuta privind selectia si orientarea profesionala.
Care este rolul medicului specialist de medicina muncii intr-o intreprindere? Acela de consilier. Da, ati inteles bine! El este atat consierului angajatorului, cat si al angajatului. El poate ajuta ambele parti implicate, in demersul comun al acestora de a imbunatati parametrii de eficienta ai procesului muncii. Normal ca nu singur, ci in echipa. In echipa multidisciplinara care se ocupa de managementul calitatii firmei.
Managementul sanatatii si securitatii intr-o firma face parte din managementul calitatii firmei respective. Si cine nu vrea sa aiba recunoasterea calitatii produselor sale? Orice angajator este interesat sa aiba o forta de munca stabila care sa nu-i aduca pierderi prin fluctuatii de personal, concedii medicale, accidente de munca sau boli profesionale. Daca doreste acest lucru, medicul de medicina muncii este unul din specialistii de care are nevoie si pe care trebuie sa-l consulte.
Unde? La angajarea personalului, la amenajarea ergonomica a locurilor de munca, la aprecierea conditiilor de munca, la evaluarea riscurilor, la introducerea noilor tehnologii, in toate aspectele privind munca. Consilierea este cea mai eficienta metoda, cu conditia sa se discute deschis, tinand seama de ordinea prioritatilor si de elementul uman ca cel mai important bun al intreprinderii.
Ce poate face medicul de medicina muncii pentru angajat?
Adaptarea muncii la specificul fiecarui angajat in parte. Munca nu trebuie sa produca suferinta fizica, nu trebuie sa fie un stress psihic pentru angajat, un disconfort. Un angajat neinteresat de munca lui va avea productivitate slaba, va fi un pericol pentru el insusi ca si pentru colegii lui, va fi un individ nemultumit, o spina iritativa pentru colectiv si in final un om in cautarea unui nou loc de munca.
Prin vizitele regulate pe care medicul de medicina muncii le face in intreprindere, urmarind modul cum lucreaza angajatii, acesta isi poate da seama de incarcarea sarcinii de lucru, de modul cum reactioneaza organismul uman in timpul procesului de munca, de noxele ce apar in timpul activitatii, de modul cum percep angajatii activitatea, gradul de satisfactie produs de munca… toate acestea fiind elemente de spijin acordat angajatilor in procesul muncii.
Prin rapoartele si recomandarile pe care le face medicul de medicina muncii, angajatorul afla care sunt problemele medicale ce se ivesc in timpul procesului muncii si poate sa-si constuiasca strategii de imbunatatire a tehnologiilor, sa adopte masuri organizatorice de eficientizare a muncii (pauze la anumite intervale de timp mult mai judicios gandite decat clasica pauza la mijlocul zilei de lucru, rotirea corecta a personalului pe diverse posturi de munca, echipamente de protectie adecvate noxelor si dimensiunilor antropometrice ori particularitatilor angajatilor, alimentatie suplimentara, materiale igienico-sanitare).
Examenele medicale sunt elemente care ajuta angajatii sa inteleaga ce se intampla cu starea lor de sanatate in procesul muncii. Orice angajat are acces prin lege la propriile rezultate medicale si in mod normal ar trebui sa discute cu medicul de medicina muncii modificarile aparute in starea lui de sanatate si cauzele lor. La plecarea dintr-un loc de munca angajatorul si angajatul trebuie sa ceara sa se faca un nou control medical de medicina muncii pentru a sti daca organismul a avut de suferit in procesul muncii.
Din pacate aceasta activitate a medicului de medicina muncii creionata mai sus este inca un deziderat. Desi exista legalizat statutul medicului de medicina muncii (singurul statut profesional care a trecut prin Parlament capatand valoare de Lege), totusi numerosi angajatori pretind - atunci cand incheie contrate de medicina muncii - ca intreaga activitate sa se rezume la stampila de medic specialist de medicina muncii pusa pe fisele de aptitudine ale angajatilor.
De multe ori discutia privind medicina muncii este purtata cu diversi reprezentanti ai serviciilor medicale, mare parte economisti la baza, iar examenul clinic este efectuat de medici cu competenta in medicina de intreprindere, competenta ce se obtine prin parcurgerea unui curs de cateva saptamani. Pe medicul de medicina muncii nimeni nu-l vede. In final toata lumea este multumita!
Vorbind despre acest lucru cu o colega, medic specialist de medicina muncii, aceasta mi-a spus: “Suntem in totalitate privatizati. Atunci cand fac un contract cu o firma prezint intreaga oferta. Fiecare este liber sa preia din ea ceea ce-l intereseaza”.
Oare cineva o fi facut vreodata vreun calcul pentru a vedea cat pierde o firma prin plecarea unui angajat si venirea unuia nou?
Alergie sau raceala
Primavara este, in general, sezonul alergiilor, dar in acelasi timp pot aparea si racelile comune.
Cei mai multi dintre noi au suferit la un moment dat din cauza simptomelor de raceala: inflamarea sinusurilor, accesele de tuse, nas infundat, stranutul, durerile de cap. Consumul de vitamina C alaturi de administrarea unor medicamente specifice racelii, precum si o pauza de una-doua zile pentru evitarea contaminarii celorlalti, pot face parte din regimul de recuperare.
Daca insa aveti o alergie, aceste eforturi de recuperare pot fi zadarnice. Multi oameni considera ca sufera de raceala cand de fapt au alergii. Simptomele pot fi similare. Principala diferenta este durata acestor simptome. O raceala comuna poate disparea in aproximativ o saptamana, pe cand alergiile pot dura mult mai mult.
Pe de alta parte alergiile nu se pot transmite de la o persoana la alta, spre deosebire de raceli.
Acestea sunt sezoniere si pot fi influentate de factorii de mediu cum ar fi polenul, praful, mucegaiul. Mancarimile de ochi si nas pot fi de altfel comune. Acestea sunt clasicele semne de alergie care difera de raceala. Durerile generale sau febra pot uneori acompania o raceala, dar nu si o alergie. Desi nu este tratament pentru alergii, cateva optiuni sunt totusi la indemana. Imunoterapia este o alternativa.
Spre deosebire de raceala, boala alergica nu este o stare pe care sa o depasesti definitiv.
|
|
Alergii |
Raceli |
|
Simptome |
Nas infundat Stranut Lacrimarea ochilor |
Febra Dureri Simptome de alergii |
|
Aparitia |
Simptomele incep aproape imediat cand esti expus la factori alergici |
Simptomele apar la cateva zile |
|
Durata |
Simptome dureaza atata vreme cat esti expus la factorii alergici, iar daca acestia sunt prezenti tot timpul anului simptomele pot fi cronice |
Simptomele ar trebui sa dispara in cateva zile pana la o saptamana |
Homeopatia si tusea
Virozele respiratorii apar si multe dintre ele se manifesta cu tuse. Asa ca in acest numar am sa va prezint cateva dintre remediile homeopate foarte utile in tuse, mentionand ca sunt aproximativ 200 de remedii ce pot fi eficiente in tuse.
Aconitum napellus. Tusea este seaca, ragusita, zgomotoasa si apare adesea dupa vant rece sau uscat. Se agraveaza seara si noaptea. Bolnavul este agitat, nervos, fata alternativ congestionata si pala, pielea uscata, sete de mari cantitati de apa rece.
Allium cepa. Bolnavul are impresia ca tusea ii sfasie laringele de aceea de multe ori in timpul tusei isi tine mana in jurul gatului si isi apasa laringele. Remediul este frecvent utilizat in larigita catarala.
Argentum nitricum. Tusea apare de obicei in laringita, bolnavul are senzatia de aschie in gat la inghitire. Apare un mucus subtire pe care bolnavul il simte in gat si care cauzeaza tusea. Bolnavul este friguros daca se dezveleste si simte ca se sufoca daca se acopera.Tusea se agraveaza la alimente reci si la aer rece.
Belladona. Tusea este latratoare, apare brusc, bolnavul are senzatia de nod in gat (gatul il simte uscat) si poate prezenta inflamatia amigdalelor in special de partea dreapta, inghitirea este dificila.
Bryonia alba. Tusea este seaca, epuizanta, cu expectoratie redusa si durere astfel incat bolnavul isi tine pieptul cu mana. Limba si buzele sunt uscate si crapate. Prezinta sete mare. Tusea se agraveaza la miscare chiar si in camera calda si se amelioreaza daca bolnavul sta nemiscat.
Drosera rotundifolia. Tuse convulsiva, cu accese violente care se succed atat de rapid incat bolnavul abia mai poate respira. Tusea este adanca, ragusita, spasmodica cu inecaciune. Se agraveaza noaptea, la caldura, imediat ce bolnavul pune capul pe perna. Bolnavul face eforturi sa vorbeasca. Poate prezenta epistaxis (sangerari din nas) sau voma.
Ipecacuanha (Ipeca). Tuse convulsiva cu raluri din cauza mucusului, pericol de sufocare cu mucus. Tuse spasmodica, senzatie de strangulare, cu regurgitatii si voma de mucus, limba fiind curata nu incarcata. Apare in special la copii si acestia devin palizi si cianotici in timpul tusei.
Kalium bichromicum. Tuse in care bolnavul expectoreaza mucus galben-verzui, gros, aderent. Tusea se agraveaza dimineata la trezire si mancand. Bolnavul este friguros. Poate avea si secretii posterioare cu aceleasi caractere.
Pulsatilla pratensis. Tusea este seaca seara si noaptea si devine productiva dimineata, gura este uscata, dar bolnavul nu are sete. Expectoratia este densa, neiritanta si galben-verzuie. Tusea se agraveaza seara la culcare, trezeste bolnavul din somn chiar si in camera calda si se amelioreaza in aer liber, in camera racoroasa, mancand sau band ceva mai rece.
Va doresc tuturor sa nu aveti nevoie de remedii pentru tuse, iar daca aveti nevoie nu uitati sa contactati imediat medicul dumneavoastra homeopat.
Gingivita de sarcina
Sarcina este o stare fiziologica particulara in sensul ca determina aparitia unor modificari hormonale majore cu impact asupra intregului organism, iar la nivelul cavitatii bucale, gingivita de sarcina este cea mai uzuala manifestare, putand imbraca un caracter acut sau subacut.
Nu doresc sa se inteleaga din cele de mai sus ca sarcina, prin ea insasi, ar provoca gingivita, ci doar ca modificarile hormonale din cursul sarcinii influenteaza reactia locala a tesuturilor gingivale fata de placa bacteriana, aceasta din urma fiind adevarata cauza a aparitiei gingivitei din cursul sarcinii.
In plus, in timpul sarcinii s-a remarcat in lichidul santului gingival o crestere cantitativa a speciilor anaerobe (cele mai agresive in patogeneza parodontopatiei) datorita faptului ca hormonii steroizi de la acest nivel (estrogenul si progesteronul) actioneaza ca factori de proliferare pentru acesti microbi.
Principalele semne clinice ale gingivite de sarcina sunt hiperplazia si sangerarea gingivala.
Hiperlazia se manifesta prin faptul ca gingia devine umflata, lucioasa, de consistenta moale, putand fi indepartata de dinte, de culoare rosie-vie pana la rosu-violaceu, uneori acoperita de depozite albe sau purulente. In unele cazuri hiperplazia gingivala ia aspecte tumorale, fiind denumita “tumora de sarcina”, dar ea nu are caracter malign, incidenta este mica (2-5% din cazuri) si apare deobicei dupa a 3-a luna de sarcina.
Sangerarea este provocata de cele mai mici atingeri ale zonei gingivale si deobicei este destul de abundenta.
Ca si evolutie, semnele de gingivita de sarcina se accentueaza din luna a II-a sau a III-a, ating un maxim in jurul lunii a VII-a si descresc in intensitate spre luna a IX-a.
Tratamentul gingivitei de sarcina presupune indepartarea mecanica prin detartraj si periaj profesional a depozitelor de tartru si placa bacteriana, educarea gravidelor in spiritul pastrarii unei riguroase igiene bucodentare si eventual un tratament medicamentos antimicrobian prin aplicatii locale de perhidrol.
Excizia chirurgicala a formelor hiperplazice se temporizeaza pana la 4-6 luni dupa nastere daca acestea nu dispar in mod spontan.
Tratamentul stomatologic al gravidei necesita precautii deosebite. Sedintele de tratament trebuie sa fie cat mai scurte, evitand cat mai mult pozitia sezand a pacientei. Se recomanda ca tratamentul sa fie evitat pe cat posibil in trimestrul al III-lea de sarcina, preferandu-se in acest sens trimestrul al II-lea, cand manoperele stomatologice pot fi facute in mai mare siguranta.
-
Noutati & anunturi
Descarca gratuit un document util cu sfaturi pentru
prevenirea transmiterii
GRIPEI AH1N1
ESTECK - una dintre cele mai rapide si complexe metode de testare a starii de sanatate ce exploreaza in sistem 3D, non-invaziv 96 de zone ale organismului.
Masoara sistemeul hormonal si neurovegetativ, verifica sistemul imunitar, determina echilibrul acido-bazic din organism si cu NOUL soft se poate masoara rata variabilitatii pulsului si oxigenarea periferica in acelas timp cu electrosomatograma.
-
Abonare la blog
Revista online
Avocatii sanatatii
Toate articolele din...
Lista afectiuni/boli
-
Parteneri
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Loading ...