AZI – ai pierdut sau ai castigat o zi?
Ti s-a intamplat sa ajungi obosit acasa dupa o zi lunga si grea la serviciu si sa nu vrei altceva decat sa “zaci” si sa-ti lasi mintea intr-o stare pasiva? Mie mi s-a intamplat.
Ti s-a intamplat sa fie mai multe zile la rand aceasta situatie? Mie mi s-a intamplat.
Ti s-a intamplat sa incerci sa iti reamintesti ce ai facut in cursul unei luni, aprilie anul trecut sa zicem, si sa ai nevoie de minute bune pana sa iti aduci aminte cateva detalii si acelea legate de servici? Mie mi s-a intamplat.
Bine, vei spune, asta ni se intampla tuturor. Viata e grea, stresanta, normal ca vreau doar sa ma odihnesc. Sunt foarte de acord, am trecut prin asta si am o idee destul de clara a ceea ce inseamna.
Daniel Goleman, autorul “Inteligentei Emotionale” si mai de curand autorul “Inteligentei sociale”, o numeste transa sociala. Suntem un fel de “zombie” pusi pe pilot automat si e nevoie de evenimente extrem de diferite fata de cele cu care suntem obisnuiti in mod curent pentru a iesi din “transa”.
De aceea nu ne mai produce nici o reactie un atentat sinucigas in Irak, scumpirea cu 3% a gazului pentru a 8-a oara sau rugamintea de ajutor pentru un copil bolnav. De multe ori suntem ca intr-un tunel, un tunel numai al nostru din care se intampla sa iesim si sa ne intalnim sporadic cu alti oameni.
De-hipnotizarea, pentru mine, presupune trairea in prezent si evitarea abandonului de sine. Cresterea semnificatiei unei zile pentru tine o poti face prin a incepe sa raspunzi la (macar) cateva din urmatoarele intrebari:
1. Am zambit astazi la 3 persoane?
2. Am imbratisat macar 1 persoana?
3. Am incurajat astazi 2 persoane?
4. Am ajutat pe cineva sa zambeasca azi?
5. Am facut macar 2 lucruri care imi fac deosebita placere?
6. Mi-am acordat azi minim 15 minute doar pentru mine?
7. Mi-am pregatit ziua de dimineata si am setat intentii pozitive?
8. Ce eveniment remarcabil mi s-a intamplat azi?
9. Care sunt 2 idei interesante care mi-au venit azi si pe care le pot aplica?
10. Care sunt 3 lucruri pentru care sunt recunoscator azi?
11. Care este lucrul pe care il puteam face si nu l-am facut/l-am amanat?
12. Care sunt 3 lucruri pe care de abia astept sa le fac maine?
13. Ce coincidenta am remarcat azi?
14. Cum pot sumariza intr-o fraza ziua de azi?
Ai inceput sa te “trezesti” din transa? Cool.
Fa-o si maine. Pentru TINE.
3 comentarii
Lasa un comentariu
-
Noutati & anunturi
Descarca gratuit un document util cu sfaturi pentru
prevenirea transmiterii
GRIPEI AH1N1
ESTECK - una dintre cele mai rapide si complexe metode de testare a starii de sanatate ce exploreaza in sistem 3D, non-invaziv 96 de zone ale organismului.
Masoara sistemeul hormonal si neurovegetativ, verifica sistemul imunitar, determina echilibrul acido-bazic din organism si cu NOUL soft se poate masoara rata variabilitatii pulsului si oxigenarea periferica in acelas timp cu electrosomatograma.
-
Abonare la blog
Revista online
Avocatii sanatatii
Toate articolele din...
Lista afectiuni/boli
-
Parteneri
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Loading ...
Sa stii functioneza perfect ce mi-ati spus;am incercat si e chiar super.Te ajuta sa scapi de monotonie, de asa numita transa si s realizezi ce obiective ai defapt in viata
Ma bucur Anton ca il aplici. Pe masura ce trece timpul si il aplici, va deveni din ce in ce mai usor de pus in practica si efectele pentru tine si pentru cei din jurul tau vor creste considerabil.
Da, este de bine… Trebuie consecventa si ajuta la redescoperirea fiecaruia…Traim atat de incrancenati si parca furiosi pe viata…E de bine!