Arhive pe blog

Controlul personalizat al greutatii corporale - slabesc in somn - 1

CONTROLUL PERSONALIZAT AL GREUTATII CORPORALE – SLABESC IN SOMN SAU CUM SA-TI CONTROLEZI EFICIENT GREUTATEA CORPORALA PRIN SCHIMBAREA DEFINITIVA, LA NIVEL MENTAL, A OBICEIURILOR ALIMENTARE “RELE” CU ALTELE SANATOASE, IN TIMP CE TE RELAXEZI!

- 1 -

Ai probleme cu kilogramele in plus?
Daca da atunci probabil ca ti-ai pus si tu intrebarea de mai sus, la fel ca si atatea zeci de milioane de oameni, afectati de “caratul” permanent al acestei poveri suplimentare.

Stii desigur ca orice kilogram in plus peste greutatea ideala a fiecarui individ este resimtit de catre organism ca si atunci cand este dus in sacosa.
Imagineazati ce inseamna doar 10 kilograme in plus fata de greutatea normala. Dar 20? Dar 30… 40 ?

Sa duci permanent un “sac de cartofi” cu tine, e drept o greutate distribuita sa zicem uniform, dar care afecteaza la fel functionarea inimii si a celorlalte organe, este la urma urmei o munca de Sisif, asumata mai mult sau mai putin.

Problema cu ingrasarea este o mostenire genetica a tuturor oamenilor si ea exista din preistorie cand mancarea nu era la indemana oricui in fiecare zi.
Omul preistoric pleca in fiecare zi sa caute hrana si nu stia daca va manca sau va fi mancat.
Era un stres fantastic care se diminua in momentul in care mancau. De aceea tot ce bagau in gura “se depunea” si constituia o rezerva pentru cand hrana lipsea.
Efortul depus de ei in acea perioada era considerabil si depunerile de grasime erau “arse” desigur mult mai repede.

Ei bine, vremea a trecut mostenirea a ramas. Si astazi, ca si atunci, ceea ce mancam “se depune”. Este o reactie inconstienta a organismului care se asigura ca exista rezerve pentru supravietuire.

Acum hrana exista din abundenta (acolo unde exista), pofta de mancare este la fel, dar efortul fizic nu mai este acelasi. Si stresul s-a shimbat. Este diferit, dar pentru foarte multi oameni raspunsul la orice forma de stres este acelasi ca si atunci: mananca pentru a-l reduce.
Si fac asta inconstient.

Tot ce tine de functionarea corpului nostru are ca punct de pornire mintea noastra costienta si inconstienta care actioneaza fizic prin intermediul creierului, al sistemului nervos.
Este “centrul de comanda” pentru existenta noastra in parametri optimi.

Prin urmare procesul de control al greutatii de aici incepe. Din mintea noastra. Componenta mentala a oricarui program de slabit este cea mai importanta. Si totusi este cel mai putin bagata in seama si de cele mai multe ori ignorata, pur si simplu.

Si oamenii se mira ca se ingrasa la loc dupa ce au facut atatea eforturi de a slabi. S-au supus unor diete dure care duc la slabire, dar care slabesc si rezistenta organismului.
Si atunci acesta se apara, iar creierul comanda o pofta de mancare puternica, “ca in preistorie”, si kilogramele date jos dupa atatea privatiuni sunt puse rapid la loc.

Dezamagirea este la fel de mare sau chiar mai mare decat efortul depus. Proportional scade increderea oamenilor in posibilitatea de a avea o greutate normala. Din pacate scade si increderea in fortele proprii, lucru care le afecteaza si calitatea vietii de zi cu zi.

Si atunci iti pui intrebarea: Ce este de facut? Ca asa nu se mai poate!
Si sunt perfect de acord cu tine.

Prin urmare, te-ai hotarat sa slabesti si nu vrei sa o mai faci ca altadata, cu o dieta drastica in urma careia slabeai, dar care iti punea in pericol sanatatea si imediat dupa ce incetai regimul, te ingrasai la loc. Sa-ti spun si de ce se intampla asta.

Psihologii au descoperit in urma unor cercetari aprofundate, pe un numar mare de subiecti, ca fiecare dintre noi avem o “valoare homeostazica fixa” - o cifra care reprezinta greutatea noastra corporala pe care creierul se straduieste sa o mentina constanta.
In consecinta, cand urmezi o dieta severa si te opresti creierul determina o sporire a apetitului pentru a reveni la ceea ce considera el a fi normal si pui la loc rapid kilogramele pe care cu atatea sacrificii le-ai dat jos.

De aceea trebuie ca schimbarea ta fizica sa inceapa de la nivel mental.

SLABIREA TREBUIE SA SE PRODUCA INTAI IN MINTE.

Adica sa te vezi cu ochii mintii o persoana mai supla si asta cat mai des posibil. Si mai ales sa crezi din tot sufletul ca esti o persoana mai subtire, intai mental si dupa aceea in plan fizic.

Pentru a fi eficient, orice program de control al greutatii corporale ar fi bine sa inceapa cu slabitul la nivel mental. Pentru asta e nevoie, pe langa o dorinta puternica, de indrumarea unui specialist pe probleme mentale care sa te ajute sa-ti schimbi cu adevarat anumite obiceiuri mai putin bune si sa-ti instalezi alte obiceiuri mai sanatoase.

Prin schimbarea obiceiurilor alimentare, si nu numai, organismul nu mai este supus acelui stres puternic, iar slabirea este definitiva, cu eforturi considerabil reduse.

Concomitent este necesara consultarea medicului si efectuarea de analize pentru a sti cum stai din punct de vedere al sanatatii corporale.

Consultarea cu medicul pe toata perioada de slabit este absolut necesara deoarece acesta iti recomanda dieta care se potriveste cel mai bine organismului tau si te supravegheaza in tot acest timp pentru functionarea optima a acestuia.

In plus, stiind de unde pleci, poti constata imbunatatirile aduse sanatatii tale de o greutate corporala mai redusa. Aceasta constituie un factor motivator in pastrarea ulterioara a greutatii la parametri cat mai apropiati de optim.

Ultima componenta, dar nu si cea din urma, a unui program de slabit cu adevarat eficient, o constituie partea de miscare, de exercitiu fizic. Si pentru asta e bine sa consulti un specialist in domeniu care sa-ti ofere cele mai bune solutii de miscare, adaptate corpului tau.
Aceste exercitii fizice, in masura in care se poate, e bine sa fie insotite de masaj si sauna (aceasta din urma la recomandarea medicului pentru cei cu probleme cardiace).

Exista persoane care sunt dispuse sa isi asume efortul (mai mare sau mai mic) necesar unui control eficient al greutatii corporale si persoane care vor sa slabeasca cu un efort minim sau chiar fara nici cel mai mic efort (acestia sunt cei care apeleaza la medicamente sau la operatii-liposuctie).

Tu din care categorie faci parte ?

Psiholog Lucian Dragoi
Specialist NLP (programare Neuro-Lingvistica)

Tunul de microunde 3G - episodul 1

“This is London”, din 6 august 2007, anunta ca o mare companie de telefonie mobila a acceptat sa renunte la turnul de antene montat pe acoperisul unei cladiri de 5 etaje din Londra, dupa ce sapte din locatarii blocului au fost diagnosticati cu cancer.
Rata de imbolnavire cu cancer in randul locatarilor de la ultimul etaj al cladirii este de 20 % (de 10 ori mai mult decat nivelul national de 2 % din Marea Britanie).
Turnul de antene, un adevarat “tun de microunde”, a fost montat in anul 1994, odata cu un altul ce apartine unui concurent pe piata telefoniei mobile. De atunci, rezidetii din cladire se lupta cu cancerul, migrenele si alte probleme de sanatate care sunt cauzate de radiatia cu microunde a turnului. Trei dintre locatari au murit de cancer, in timp ce alti patru sunt diagnosticati cu cancer.
Atat Organizatia Mondiala a Sanatatii, cat si alte agentii au afirmat ca nu exista niciun risc de radiatie de la astfel de turnuri de antene, astfel incat companiile nu au niciun fel de obligatie de a renunta la ele.
In august 2007, dupa o lunga “batalie” prin tribunale, una dintre cele doua companii a acceptat sa isi ia turnul de pe cladire si sa-l mute intr-o alta zona locuita, in apropierea unei biblioteci publice si a unei scoli.
Cealalta companie nu are de gand sa renunte la turnul sau. Mai mult decta atat, perfecteaza un nou acord de lunga durata cu locatarii blocului!
“Cu exceptia cazului in care locuiesti intr-o zona incredibil de indepartata, sansele sunt foarte mari pentru ca si tu sa fii bombardat zilnic, non-stop, cu unde radio sau microunde care poarta informatie “negativa” ce submineaza functionarea optima a corpului tau”, afirma dr. Mercola.
Aceste emisii de unde radio s-au intensificat in ultimii ani in mod exponential, atat datorita telefoniei mobile, dar si noilor tehnologii WiFi, WiMax, BlueTooth, etc. Pentru majoritatea oamenilor, efectele datorate acestei expuneri non-stop la undele radio vor aparea in ani sau chiar zeci de ani. Acestea nu sunt imediate.
In cazul expus, semnele cancerului au aparut pe parcursul celor 8 ani de la constructia turnului si pana la prima actiune legala.
Probabil ca nici nu realizezi ca locuiesti in apropierea unui astfel de turn. Astfel de constructii pot arata ca atare sau pot fi camuflate sub o aparenta de copac. Daca privesti atent vei gasi astfel de turnuri pe scoli, blocuri, case sau chiar in parcuri.
Numai in SUA exista peste 175.000 de astfel de turnuri, iar acest numar este preconizat sa creasca cu 48 % pana in 2010, conform CTIA (Asociatia Internationala pentru Industria Telecomunicatiilor fara fir).

De ce astfel de turnuri sunt periculoase?

Toata lumea este ingrijorata de efectele radiatiilor de microunde emise de astfel de dispozitive, fie ca sunt telefoane mobile sau instalatii de antene. Expertii sustin insa ca efectele termice generate de nivelele actuale de emisie sunt absolut neglijabile sau chiar nu exista.
Ceea ce nu se spune este insa ca NU radiatia in sine afecteaza corpul uman, pentru ca ar fi nevoie de nivele foarte mari, ca in cazul cuptoarelor cu microunde. Aproape toate efectele distructive observate asupra bilogicului provin de la INFORMATIA care este transmisa avand ca suport semnalele radio sau de microunde. Aceste modulatii ale undelor electromagnetice rezoneaza cu cele produse de corpul uman.
Frecventele “de lucru” ale oricarui organism viu pot fi detectate in conditii de laborator cu o aparatura performanta de specialitate. Aceste frecvente au un nivel al semnalului foarte mic, abia detectabil, si prin urmare, orice emisie venita din exterior perturba foarte usor si duce la o functionare defectuoasa a intregului sistem biologic.
Aceste frecvente “straine” de corpul uman interfereaza cu cele proprii (bilogice) si stimuleaza suplimentar celulele vii cauzand o intreaga gama de efecte patologice care culmineaza cu oboseala, anxietate si cancer.
Situatia existenta este deosebit de ingrijoratoare pentru ca, daca nu cumva locuiesti intro zona indepartata de “civilizatie”, esti expus la astfel de unde electromagnetice non-stop, indiferent daca folosesti sau nu un telefon mobil.
Numeroase studii au aratat legatura dintre expunerea la radiatiile electromagnetice si probleme de sanatate. Chiar si asa, este foarte posibil sa nu-ti dai seama ca simptomele de care suferi sunt in legatura cu undele radio, pentru ca astfel de simptome sunt adesea atribuite altor cauze.
In afara de cancer si tumori pe creier, emisiile de unde radio pot provoca: boala Alzheimer, senilitate si dementa, boala Parkinson, autism, migrene, insomnie si oboseala, slabirea memoriei, lipsa de concentrare si o proasta orientare spatiala.

Sursa articolului: http://aim.active.ws/?a=307

Homeopatia si durerea

Ideea de ascrie acest articol a pornit de la o rugaminte pe care o cititioare a adresat-o pe blog, rugaminte care suna asa:
„Publicati, va rog, remedii homeopate care se iau pentru dureri(fibromialgie). Dureri care tin de-o viata si nu trec cu nimic – doar usoare ameliorari – cumplite, mai ales ca sunt asociate si cu alte afectiuni cronice (reumatism, spondiloza, osteoporoza), insomnii, iritare din cauza durerilor etc.”, Margareta.
Raspunsul a fost unul scurt si sintetic (pentru ca nu se putea altfel) din care nu stiu ce a inteles cititoarea noastra, drept pentru care m-am hotarat sa scriu acest articol din care sa se inteleaga mai mult.

Pe Margareta o deranjeaza, in esenta, durerile articulare si musculare. Sunt in jur de 200 de remedii homeopate pentru durerile articulare ale extremitatilor (membre superioare si inferioare), cam 280 pentru durerile de spate, 550 de remedii pentru durerile de cap. Ce ar trebui sa faca? Sa le ia pe toate? Dar cum? Pe toate odata, pe rand? Ar fi cea mai mare greseala.

Dupa administrarea multor remedii, forta vitala este bulversata si nu va mai raspunde cum trebuie la administrarea remediului corect. De aceea este nevoie de un medic specialist care sa aleaga remediul potrivit persoanei in cauza.

Ce inseamna remediul potrivit si cum il va gasi medicul?

Durerile au diverse caractere: junghi, arsura, intepatura, ca o strivire, ca o taietura, ca o crampa, ca o lovitura, ca un curent electric si multe altele.

Durerile sunt localizate la o articulatie, la mai multe, la muschi, merge sau nu pe os, iradiaza sau nu in alte zone.

Durerea este agravata sau ameliorata de miscare, de rece de cald, de vant, de curenti de aer, de schmbarile de vreme, de urcatul sau coboratul scarilor, inainte sau dupa ce mananca un aliment, la atingere, dimineata, seara, noaptea e.t.c.

Durerile pot fi asociate sau nu cu amorteli, rigiditate, imposibilitate de miscare, pierderi de echilibru,t umefieri (umflaturi) ale unei zone, modificari de culoare (albire, inrosire, invinetire), modificari de temperatura (incalzire sau racire).

Acesta ar fi nivelul fizic al afectiunii, dar dupa cum am scris intr-un articol anterior, homeopatia vizeaza cele trei nivele ale existentei: fizic, emotional si mental. Trebuie cautate si alte simptome ce apartin planurilor emotional si mental – pe unele dintre ele Margareta le-a si mentionat (iritabilitate, insomnii, probabil si depresie si lipsa de incredere in sine, sau anumite frici).

Dupa cum vedeti consultatia de homeopatie este una foarte complexa, de aceea un simptom care poate parea simplu la prima vedere necesita o discutie ampla pentru alegerea unui remediu homeopat ce va reusi sa echilibreze persoana repectiva din toate punctele de vedere(fizic,emotional si mental), astfel incat ea sa devina cu adevarat sanatoasa. Adica sa fie in echilibru cu ea insasi si cu cei din jur, sa-si doreasca sa traiasca multi ani si sa se bucure de viata si de cei dragi.

Va doresc o viata lipsita de dureri si astept intrebari pentru noi articole.

Calitatea vietii

Societatea in care traim ne propune o multitudine de posibilitati de existenta. Din acest punct de vedere ultimii 18 ani au reprezentat o aliniere extrem de rapida a Romaniei la ‘valorile’ occidentului. Insa cate din optiunile existente ne sunt cu adevarat de folos? Haideti sa analizam cateva din punctul de vedere al sanatatii. Sau, mai bine spus, al influentei pe care elementul respectiv o poate avea asupra starii noastre de sanatate – fizica, mentala, emotionala si spirituala. Nu sunt lucruri extrem de noi… insa vom vedea o conexiune si din punct de vedere energetic, la final.

Intr-o ordine aleatorie, cateva elemente definitorii pentru ‘calitatea vietii’:

Aer – traiul in oras aduce cu el inevitabilitatea poluarii. Mult dioxid de carbon, gaze toxice, automat mai putina prana (energia din aer), deci energie mai putina pentru organism. Acest lucru se vede imediat cand schimbam ‘peisajul’ si mergem la tara sau la munte. Vitalitatea noastra se imbunatateste simtitor… si, macar din acest punct de vedere, ar trebui sa ne ‘vedem’ viitorul undeva in afara aglomerarilor urbane.

Alimentatie – predominanta pentru fast food, prajeli, conserve, chimicale, E-uri (atat la oras cat si la tara). Practic este elementul care ne afecteaza cel mai mult sanatatea si vitalitatea. O usoara tendinta catre alimentatia organica nu ar strica, insa mai e mult pana ‘departe’.

Primele doua duc inspre:

Comportamente – haos aproape generalizat in modul de a se exprima al unei fiinte umane, lipsa de constienta in aproape toate activitatile sale. Este o consecinta directa a ‘tentatiilor’, nenumaratelor oportunitati de a te ‘simti bine pe termen scurt’ – starea dupa care alearga majoritatea. La randul sau, ea este o consecinta directa a:

Emotiilor si Gandurilor (Idei) – adica universul interior in care, de asemenea, este haos generalizat. Noi nu stim cine suntem, cum anume gandurile si emotiile ne ‘invart’ trupurile fizice (cu care ne identificam in mod eronat !) intr-o parte sau alta ca pe niste marionete. Din acest punct de vedere, ultimii 18 ani au fost cu adevarat distructivi – o multitudine de idei noi ce au tras dupa ele o gramada de emotii. Indeosebi tendinta spre ‘siguranta’ in defavoarea libertatii si a ‘placerii pe termen scurt’ in defavoarea ‘echilibrului pe termen lung’.

Invatamant – aproape nici o sansa pentru tineri sa afle ceva real despre aceste lucruri si despre ei insisi prin actualul sistem de invatamant. ‘Reformele’ efectuate in acest domeniu au vizat lucruri de suprafata. Toata lumea spune ca ‘inainte se facea mai multa carte’. Asa este, insa inainte nu exista.

Educatie reala. Educatia de viata pe care nu o gasesti in invatamant, ci prin ‘alternativa’ la el – cursuri, carti, instrumente oferite de entitati din afara sistemului oficial. Acestea sunt foarte multe, unele extrem de eficiente pentru noi ca si fiinte umane pe calea auto-descoperirii de sine. Partea mai putin placuta este ca risti sa te pierzi in multitudinea de optiuni, sa nu ajungi la o ‘cale’ prin care sa te cunosti cu adevarat, ci doar la ‘inlocuitori’. Spre deosebire de ‘inainte’, cenzura actioneaza prin supraoferta, nu prin lipsa.

Mediu (economic, politic, social)

Acesta este de fapt cel mai important element care ne ‘predispune’ la a fi, a face sau a avea… orice. Este de fapt o combinatie a primelor elemente mentionate si multe altele in plus. Influenta esentiala a mediului a fost demonstrata de cunoscutul biolog Bruce Lipton (a carui munca imbina stiinta si spiritualitatea) in celebra sa “The biology of belief” (”Biologia Credintei”) Se pare ca perceptia miliardelor de celule ale trupului asupra mediului ne determina viata mai mult decat genele – ceea ce ne face sa reconsideram ‘datele’ vietii in general.

Ce putem spune despre influenta mediului economic, politic si social din ultimii 18 ani – indeosebi influenta asupra energiei si sanatatii fiintei umane ca intreg? Pentru majoritatea oamenilor cred ca a fost ceva profund distructiv. Multi ar putea crede ca am asistat la o imbunatatire a calitatii vietii – insa din punct de vedere energetic, vremurile si mediul complex actual contribuie la diminuarea vitalitatii intr-o masura mai mare ca in trecut.
Da, e adevarat, in aceeasi masura a aparut si ‘oferta’ de elemente ce le sustin. Insa nu suficient de multi oameni le aceseaza, inca. Din fericire vremurile sunt in continua schimbare, asa ca avem toate motivele sa speram ca, intr-o zi, fiintele umane vor beneficia cu adevarat de o viata de calitate, prin care sa-si experime pe deplin potentialul creator!

Marius Stan - www.succesulpersonal.ro

Frustrarea – o oportunitate deghizata

Pana nu demult inca mai consideram frustrarea ca un sentiment negativ si incercam sa ma tin departe de ea. Insa mi-am schimbat perspectiva asupra ei.

Hai sa iti arat doua extreme nefunctionale!

Situatia 1
Imagineaza-ti cum ai accelera un motor fara sa bagi in viteza. Cresc numarul de rotatii, consumul de benzina creste, motorul se incinge… si atat, ca masina nu pleaca de pe loc!

Situatia 2
Unele persoane isi iau timpul necesar sa isi planifice in detaliu ce ar vrea sa faca, in cele mai mici detalii. Si totusi nu incep sa faca nici macar cel mai mic pas in directia scopului lor.

Frustrarea este starea de nemultumire in care esti nesatisfacut de locul in care te afli si stii ca poti mai mult sau poate sa iti fie mai bine.
Asta e bine! Inseamna ca ai un sentiment in interiorul tau care te predispune la a te misca intr-o directie noua.

Canalizarea acestei porniri de “a face ceva” si a iesi din acea stare inconfortabila pentru unii inseamna sa se “ambaleze” si sa incerce sa risipeasca frustrarea prin actiuni violente.

La cealalta extrema, frustrarea se manifesta prin rationalizarea excesiva a sentimentului de frustrare si inceperea conturarii starii perfecte dorite intr-un mod abstract.

Dar stii care e smecheria? Pentru a gestiona in mod benefic frustrarea ai nevoie de abordari din ambele emisfere (actiune si planificare). E drept, nu in formele lor excesive!

Primul pas pe care il poti face in momentul in care realizezi ca ai o frustrare e sa te opresti pentru cateva secunde, poate chiar minute, si sa constientizezi ca simti acea frustrare.

Al doilea pas este sa identifici sursa frustrarii care poate fi o nereusita, o conjunctura nefavorabila sau orice altceva iti intra in atentie.

Al treilea pas este sa MULTUMESTI pentru ca simti acea frustrare! Ok, vei spune, pasul unu si doi au sens, dar cum adica sa MULTUMESC pentru ca sunt frustrat?
Uite cum:
De fapt frustrarea este un semnal de OPORTUNITATE! Undeva in tine, ai realizat ca exista un contrast intre starea prezenta si starea dorita. SI MAI MULT, ai realizat ca e posibil sa te indrepti catre o stare/situatie care are un grad mai inalt de satisfactie.

Al patrulea pas poate ascunde o capcana! De prea multe ori cand te simti frustrat vrei sa fii oriunde numai in acea stare/ situatie NU. Frustrarea are o putere de a misca o cantitate mare de energie si e pacat sa nu o folosesti spre a te indrepta spre o directie clara. Asa ca data viitoare cand vei fi frustrat, dupa ce iti clarifici care e situatia din care vrei sa iesi, sa identifici si starea/situatia dorita foarte clar.

Al cincilea pas. Porneste in directia dorita fiind tot timpul constient ca situatia nedorita se poate repeta. Astfel, pe de o parte vei fi motivat sa eviti ca o situatie neplacuta sa se repete si pe de alta parte esti motivat sa realizezi un obiectiv care te va aduce in situatia dorita.

Combinatia simultana de “ma indepartez de ce nu-mi doresc” si “ma apropii de ceea ce imi doresc” este probabil cea mai puternica forma de motivare, si este folosita de multi traineri de dezvoltare personala. Printre acestia si Tony Robbins care o numeste “conditionare neuro-asociativa”. Stiu ca functioneaza pe oricine pentru ca foloseste comportamente umane de baza.

Concluzie: Data viitoare cand te vei simti frustat te poti relaxa si poti chiar zambi!
Tocmai ai identificat o oportunitate de a trece la un nivel superior!

Navigare placuta printre provocarile zilnice!

Zodii si tratamente

Sursa necunoscuta
Daca recunoasteti articolul, click aici

BERBEC

Marcati de influenta planetei Marte, Berbecii sunt firile cele mai dinamice ale cercului zodiacal. Marte guverneaza capul si fata (cu exceptia nasului), precum si cele doua emisfere cerebrale.

Planeta este asociata cu fierul, asa incat guvernarea sa se extinde si asupra sangelui (in compozitia caruia fierul joaca, dupa cum bine stim, un rol esential). Mai intotdeauna “martienii” au o cicatrice in zona capului, semn al firii lor aventuroase si a placerii de-a sfida pericolele de orice fel.

Berbecii au nevoie de mult exercitiu fizic pentru a se mentine in forma, dar si pentru a preveni prefacerea energiei lor fizice debordante in energie nervoasa. De aceea sunt atat de buni sportivi exceland in sporturile care necesita un mare consum fizic si curaj.

Regimul alimentar al Berbecilor trebuie sa cuprinda ceapa si praz, care au un dublu efect benefic: contribuie la fluidizarea sangelui si au un efect usor sedativ. Le place la nebunie mancarea condimentata care, ingerata in cantitati rezonabile, le face bine. Nativii acestei zodii au tendinta de-a face exces de ardei iute, boia si mustar, care in cantitati modice au chiar un efect curativ.

Bolile apar sub forma acuta, dar nu dureaza mult timp deoarece vitalitatea martiana le permite o recuperare la fel de rapida, pe cat de brusca este imbolnavirea. In aceste cazuri ceaiul sau siropul de paducel vor face minuni pentru restabilirea cat mai rapida si mai completa a starii de sanatate.

Berea este pentru Berbeci mai mult un aliment decat o bautura deoarece hameiul pe care-l contine ii fortifica. Vitaminele care ii ajuta pe Berbeci sa-si mentina forma maxima sunt PP si B12, iar remediile homeopatice adesea prescrise pentru aceasta zodie sunt Arnica, Blonoidum si Nux vomica.

TAUR

Calmi, robusti, maestri ai savurarii placerilor vietii, Taurii stau sub semnul planetei Venus, intruchipand fertilitatea. Venus confera un temperament sangvin, dar acesta este intrucatva ingreunat de elementul pamant de care apartine zodia, asa incat rezulta un temperament aproape placid, marcat de izbucniri colerice.

Zodia Taurului guverneaza gatul, amigdalele, laringele si faringele, gura, limba, maxilarul inferior, glanda tiroida, vertebrele cervicale, o parte a nervului optic si, impreuna cu Pluto, organele genitale interne la
femei, jugulara si carotida.

Gustand peste masura din placerile vietii, Taurii se imbolnavesc cel mai adesea de stomac (efectele supraalimentatiei), amigdalita pultacee, laringita, difterie, dar si boli genitale. Femeile sunt deosebit de
fecunde. Alimentele care sunt in rezonanta cu organismul Taurilor sunt sparanghelul, anghinarea, cerealele si fasolea de orice fel. Fructele recomandabile sunt toate sortimentele de struguri, merele, perele si fructele de padure. Majoritatea condimentelor Taurilor le fac bine (sac!).

Plantele cu efect terapeutic pentru Tauri sunt menta, izma creata, cuisoarele (cativa stropi de ulei de cuisoare adaugati apei de baie ii remonteaza numaidecat) si macrisul. Ca orice semn de pamant, Taurul se reface in contact nemijlocit cu natura. Mersul cu picioarele goale il ajuta sa-si echilibreze energia, la fel gradinaritul si robotitul prin casa. Tendinta de ingrasare trebuie tinuta in frau inca din copilarie pentru ca nativii din Taur sunt adevarati gurmanzi, inzestrati cu un apetit rabelaisian.

Remediile homeopatice cele mai eficiente sunt cele corespunzatoare vibratiilor planetei Venus: Cuprum, Thuya Apis si Pulsatilla, dar si Antimonium crudum care se afla in rezonanta cu vibratiile lunare.
Vitamina recomandata acestor venusieni este vitamina F.

GEMENI

Desi agili, rapizi si indemanatici, cu reflexe deosebit de bune - in mod special cele ce presupun finete in executie - Gemenii nu sunt caracterizati indeobste de forta fizica. Musculatura este longilina si are tonus.

Planeta guvernatoare, Mercur, le confera un temperament nervos, dinamic si o mare disponibilitate in comunicare. In plus, mobilii mercurieni pastreaza cel mai adesea un aer tineresc pana la o varsta inaintata.

Gemenii sunt considerati g uvernatorii cailor respiratorii superioare (traheea si bronhiile), ai plamanilor, ai umerilor, sternului, mainilor(de unde si o mare dexteritate manuala). Dintre glande, timusul cade sub incidenta Gemenilor, iar in cadrul sistemului circulator Gemenilor le revine circulatia vaselor capilare si
artera pulmonara. O parte a nervilor optici este, de asemenea, asociata cu aceasta zodie.

Bolile cel mai frecvent intalnite la Gemeni sunt starile de anxietate, tendintele de surmenaj, frecventele raniri ale umerilor si mainilor, nevralgiile intercostale, afectiunile acute sau cronice ale plamanilor sau bronhiilor (ca astma si pleurezia) si afectiunile sistemului nervos periferic. Uneori, afectiunile nervoase pot genera disfunctii sexuale.

Mancarurile care le priesc Gemenilor sunt cele care contin mazare, fasole cu bobul lat, morcovi, nuci, dar mai ales migdale nepreparate – care joaca un rol important in combaterea starilor de anxietate -, alune si arahide.

Plantele care au un efect benefic asupra acestui semn mutabil de aer sunt lavanda si lacramioarele (in aromoterapie), feriga, origanul (popular: sovarv), semintele de anason si cele de chimen (sub forma de ceaiuri, uleiuri sau tincturi).

Remediile homeopatice in consonanta cu specificul zodiei sunt Mercurius, Argentum nitric, iar sarea biochimica este Kali muriatric, folosita mult in homeopatie. Dupa unii autori acestora li s-ar adauga Arsenicum si Kali phosphoricum.
Vitaminele indicate Gemenilor sunt vitamina B1 si vitamina F.

RAC

Pentru a-si mentine in forma sensibilul sistem organic de lunarieni, Racii au nevoie sa fie dusi la inot inca de mici, ceea ce le fortifica nu doar corpul, ci ii echilibreaza si emotional. Este indicat sa-si petreaca mult timp pe… ringul de dans. Miscarile ritmice sustinute au un efect fortifiant deosebit asupra structurii corpului lor.

Temperamentul racului este limfo-sangvinic. Racului ii corespund in corpul uman stomacul, duodenul si partea inferioara a esofagului, sanii, ochiul stang precum si varful plamanilor. Multe dintre problemele de sanatate ale Racilor sunt in legatura cu retentia de lichide in organism care poate duce la intoxicatii si afectiuni misterioase de natura psihosomatica si nu functionala.

Disfunctiile digestive se fac simtite periodic, sub forma dispepsiilor organice sau functionale care apar inca din copilarie si duc adesea la anemie. Aceleasi robleme digestive duc la pierderi de saruri minerale si vitamine din corp. La batranete apare frecvent incontinenta urinara.

Alimentele cu un efect tonifiant si regenerator asupra organismului Racilor sunt varza alba si rosie, napii, pestele, lactatele (dar nu cele prea bogate in colesterol). Un aport suficient din alimentele mentionate reuseste sa mentina, in general, in echilibru acest organism delicat. Plantele cu un efect bun in aromoterapie sunt trandafirii albi, nuferii si crinii. Tarhonul ajuta la refacerea stocului de saruri minerale. Verbina, iarba-surzilor si ochii-soarecelui sunt recomandate mai ales sub forma de tincturi.

Remediile homeopatice cuprind Selenium, Argentum, Silicea, Antimonium crudum si Kali carbonicum.
Periodic, Racii au nevoie de un aport de vitamina B2.

LEU

Puternica vitalitate pe care le-o confera Leilor astrul zilei se manifesta in lume sub forma unui temperament bilios si nervos. Leii nu sunt insa foarte priceputi in a-si doza efortul si acest lucru se razbuna, mai curand sau mai tarziu, asupra sanatatii lor.

De multe ori, orgoliul ii impiedica pe Lei sa-si marturiseasca suferintele fizice. Pe de alta parte, le cam sta in fire sa se neglijeze. Primul lucru de care trebuie sa se ocupe un Leu care doreste sa-si mentina sanatatea este dozarea efortului altfel vitalitatea sa se va risipi curand si bolile de inima nu vor intarzia sa apara. Leii care-si asuma prea multe responsabilitati vor avea de suferit cu coloana vertebrala (in mod special vertebrele dorsale). Ochiul drept este, de asemenea, un punct slab pe harta sanatatii Leilor, iar cei care se consuma prea mult nervos si nu-si gasesc o forma de expresie creativa pot avea de suferit ingrozitoarele dureri ale nevralgiei de trigemen. Circulatia arteriala poate claca la nivelul cordului sau/si al ochilor.

Seara vitalitatea si rezistenta nervoasa a Leilor scade brusc. Leilor li se recomanda sa faca dus si nu baie, pentru ca baia le scade nivelul energetic.
Leilor nu le sta bine sa fie vegetarieni, carnea le fortifica organismul. Din alimentatia leilor nu trebuie sa lipseasca mierea si orezul, spanacul, urzicile si lintea.

Plantele in afinitate cu vibratiile solare sunt: floarea-soarelui(evident), galbenelele si rostopasca - unul dintre remediile-minune pentru afectiuni specifice zodiei. Ierburile aromatice precum sofranul, rozmarinul, menta, dafinul si ruta (cunoscuta si sub numele de varnant), adaugate in mancaruri au, de asemenea, un efect terapeutic asupra organismului leonin.

Remediile homeopatice de baza sunt Aurum, Natrium muriarticum, Phosphorus si Ignatia.
Leii nu trebuie sa uite sa-si refaca energia luand vitaminele A, D si H2.

FECIOARA

Cea de-a doua zodie guvernata de Mercur are o preocupare innascuta pentru sanatate, apreciind mult remediile naturiste si regimul vegetarian. Pentru aceasta zodie de pamant remediul natural cel mai eficient este aerul. De aceea plimbarile lungi in aer liber (si pe cat posibil nepoluat) au un efect imediat de calmare asupra temperamentului nervos al Fecioarelor. Este recomandat mersul cu bicicleta, dar nu pe strazile unui oras aglomerat, ci, de preferinta, in mijlocul naturii.

Fecioarele guverneaza circulatia sangvina si limfatica a abdomenului, intestinele, pancreasul (partial) si nervul motor ocular extern.

Temperamentul nervos al acestor mercurieni ii predispune la stari de ingrijorare nevrotice care pot genera dureri surde, dar persistente de cap. Acestea pot fi inlaturate insa, neasteptat de usor, printr-o alimentatie adecvata si prin plimbarile mai sus mentionate sau prin exercitii de yoga (in special exercitiile de relaxare).

Problemele lor serioase de sanatate sunt legate de tractul digestiv: probleme de asimilare intestinala, dureri abdominale, perturbari ale tranzitului intestinal (sunt adesea constipati), exces de fermentare. Alte pericole care pandesc Fecioarele sunt diabetul insipid, apendicita, pancreatita si peritonita. Femeile sunt destul de des sterile. Sistemul nervos al Fecioarelor este sensibil la stres si la starile prelungite de ingrijorare care contribuie la subminarea sanatatii lor.

Fecioarelor le face foarte bine sa consume cartofi, gulii, telina si alimentele mentionate la zodia Gemenilor (pentru ca au acelasi guvernator - planeta Mercur).

Plantele aromatice si medicinale si remediile homeopatice sunt, de asemenea, comune celor doua zodii mercuriene.

BALANTA

Inzestrate cu acelasi temperament sangvin placut si gentil ca Taurii, Balantele sunt insa departe de robustetea si vigoarea specifice zodiei fixe de pamant.

Vitalitatea lor este cu mult mai scazuta, in schimb sunt firi mai rafinate, de multe ori artistice, efect al planetei Venus intr-un semn de aer. Tendinta catre leneveala (caracteristica ambelor zodii venusiene) le face sa evite exercitiul fizic, de care au, de fapt, nevoie in mai mare masura decat multe alte zodii. Lipsa de miscare fizica, pe care ar trebui s-o practice cu regularitate, le pricopseste rapid cu cearcane si migrene sacaitoare persistente.
Balanta guverneaza rinichii si vezica urinara. In corpul barbatesc - prostata, partea lombara a coloanei vertebrale (impreuna cu Sagetatorul), precum si nervul facial.

In general, tendinta organismului de-a retine toxinele este cea care duce la afectiunile renale, cum ar fi insuficienta renala acuta sau cronica. Disfunctiile renale pot duce si la edeme ale membrelor inferioare (picioare umflate). Colibaciloza este, de asemenea, o boala des intalnita in randul Balantelor. La fel si insuficienta circulatorie venoasa si limfatica, mai ales la nivelul bazinului, si
afectiunile genito-urinare, ca cistita si anexita. Igiena intima trebuie respectata cu cea mai mare strictete.

Regimul alimentar al Balantelor, carora le cam plac mancarurile grele, trebuie sa contina multe cereale, fructe de padure, sparanghel, fasole si, surprinzator, mai toate condimentele, in mod special ardeiul iute. Menta, sub orice forma, ajuta la claritatea proceselor mentale. Uleiul sau parfumul de trandafiri imperiali, de zambile si de toporasi, folosit in aromoterapie, produce calmarea nervoasa.

Principalele remedii homeopatice sunt Cuprum, Pulsatilla, Anacardium, Thuya si Apis. Organismul Balantelor cere un aport sporit de vitamina F.

SCORPION

Acesti nativi, marcati de doua energii extrem de puternice - cea a temerarului Marte si cea a necrutatorului Pluto - au un temperament paradoxal. In aparenta sunt calmul personificat (in astrologie se vorbeste despre “masca scorpionica”), datorat autocontrolului plutonian, dar de sub aceasta suprafata apar izbucnirile martiene, capabile sa reduca la tacere pana si pe cel mai vajnic dintre Berbeci.

Avem deci o structura temperamentala limfatico-bilioasa. In reprezentarea astrologica a corpului uman Pluto guverneaza organele genitale externe si interne, colonul, partial prostata, rectul si anusul. El este, de asemenea, pus in legatura cu nasul si nervii auditivi.

La fel ca rudele lor martiene, Berbecii, Scorpionilor le fac bine mancarurile condimentate (dar nu in exces), ceapa, datorita efectului ei benefic asupra fluiditatii sangelui, urzica, prazul si ardeii capia.

Un puternic efect linistitor si, in acelasi timp, afrodiziac il au asupra lor esenta de glicina, uleiul de rododendron si cel de aloe.

Plantele medicinale in afinitate cu semnul Scorpionului sunt: mintea matei (catusnica), alunul de munte si porumbarul. Siropul sau decoctul de porumbele are un efect deosebit de puternic asupra reducerii febrei mari pe care o fac Scorpionii. Ajuta la regenerarea rapida dupa forme acute de boala deoarece Scorpionii sufera doar rareori de afectiuni cronice.

Scorpionii trebuie sa se fereasca de hemoroizi, deci constipatiile prelungite nu trebuie trecute cu vederea. Sunt, de asemenea, predispusi la contractarea maladiilor venerice. Barbatii fac adesea prostatita, pe cand femeile au de multe ori probleme cu ovarele si uterul, cum ar fi leucoreea (sangerari intermitente intre menstre), dismenoree (ciclu neregulat), chist sau fibrom si ulceratii.

Remediile homeopatice de baza sunt Lochesis, Thuya si Platina.
Pentru a intari rezistenta organismului, Scorpionii au nevoie de vitaminele P si B12.

SAGETATOR

Sagetatorii sunt binecuvantati de marele benefic Jupiter cu un temperament sangvin care are insa si o componenta bilioasa. Adica, sunt vioi si au un bun echilibru intre stimuli si reactie, dar din cand in cand pot avea iesiri de manie care ne aduc aminte de Jupiter - Zeus, tatal zeilor.

Le place sa se impartaseasca din placerile vietii si nu prea tin justa masura nici la mancare, nici la bautura.

Placerea pentru miscare este mare si le face foarte bine insa, arareori exista disciplina. Exerseaza fie prea mult, fie prea putin. Partile corpului ce corespund zodiei Sagetatorului sunt: ficatul, vezica biliara, in parte, pancreasul, coapsele si partea sacrala si coxigeala a coloanei vertebrale, nervul sciatic, circulatia arteriala in ansamblul ei.

Mancarea foarte consistenta si bautura afecteaza invariabil ficatul si pancreasul, a caror leneveala produce in timp obezitate cu tot cortegiul ei de afectiuni digestive. Grasimile si zaharurile se prelucreaza foarte greu ceea ce poate duce la pancreatita si diabet. Coxartroza si artroza lombara si alte afectiuni sau traumatisme pot afecta femurul si nervul sciatic.
Citricele, mai ales grapefruitul si coacazele rosii sau negre pot face minuni pentru un ficat obosit si pot mentine elasticitatea vaselor sangvine, prevenind, de asemenea, hipertensiunea. Ceapa si usturoiul, in cantitati cat mai mari, fortifica organismul de tip jupiterian, iar telina si dafinul adaugate in mancare le fac, de asemenea, foarte bine.

Plantele medicinale in afinitate cu Sagetatorul sunt: anasonul, scortisoara, melisa si rasinile aromatice.

Remediile homeopatice corespunzatoare planetei Jupiter sunt Sulfur, Colchicum si Nux vomica.
Vitaminele de care are nevoie un jupiterian sunt multe la numar: F, K, B6, H, I si J.

CAPRICORN

Saturnienii sunt potcoviti de marele malefic cu un temperament limfatico nervos, adica inchis, tensionat, adesea inclinat catre depresii. Ii salveaza umorul sec care trebuie cultivat pentru ca este un remediu excelent impotriva incarcarii nervoase la care semnul este predispus.

Sedentarismul de care sufera multi capricorni le poate accentua starile negative. Moderati din fire, capricornii sunt mai degraba anorexici decat rubiconzi si pot pierde usor cateva kilograme in conditii de stres. In corpul omenesc, Capricornilor le corespunde scheletul osos in general, cu accent asupra genunchilor , pielea, dintii si maselele.

Lipsa de exercitiu duce la atrofierea incheieturilor ceea ce poate duce in timp la diverse tipuri de scleroza. Tot din sedentarism decurg si atrofia musculara si
reumatismul articular. In cazuri extreme se poate instaura paralizia. Scleroza atinge adesea nervul auditiv ceea ce poate duce la surzenie.

Pielea este de cele mai multe ori uscata, cu tendinte de descuamare. Eczeme de multe tipuri pot sa apara pe un fond de stres prelungit, iar in cazuri mai rare psoriazisul.

Ceea ce este remarcabil este cat de rezistenti sunt Capricornii la boli, mai ales la cele cronice. Paradoxul acestui semn este ca tinde sa fie extrem de bolnavicios in copilarie, iar sanatatea se fortifica pe masura ce inainteaza in varsta.

Alimentele cu un efect imediat reconfortant asupra Capricornilor sunt cele care contin amidon: cartofi (ca si alt semn de pamant, cel al Fecioarei), pastele, maltul, ovazul, sfecla rosie, spanacul, ciupercile de padure, in mod special hribii si manatarcile. Fructul ideal pentru Capricorn este gutuia.

Plantele aromatice si medicinale in afinitate cu Saturn sunt: canepa, tataneasa, matraguna si vinetelele (sau floarea-graului).

Mirosul discret de panselute, de vita cataratoare si amaranthus are un efect deosebit in aromoterapie.

Remediile homeopatice de baza sunt: Plumbum, Iris vesicolor, Silicea.
Saturnienii se refac cu ajutorul vitaminei C si L1.

VARSATOR

Excentricii copii ai lui Uranus au un temperament nervos cu coloratura bilioasa. Asta inseamna ca acumuleaza cu usurinta stresul, mai ales stresul mental. Au probleme in exteriorizarea starilor nervoase si se inchid in ei, devenind ursuzi.

Acest semn de aer are o adevarata predilectie pentru racoare si tinde sa se imbrace prea usor cand afara este frig. Pentru a se motiva sa faca exercitii fizice, Varsatorii trebuie sa urmeze un program creativ, nu repetitiv sau bazat pe rutina.

Varsatorul guverneaza circulatia periferica la nivelul gambelor, incheietura gleznei, sistemul nervos simpatic, cortexul cerebral si nervul spinal. Problemele de sanatate la care se pot astepta uranienii sunt, in primul rand, de ordin nervos. Glumind, Linda Goodman scria: “Varsatorii furnizeaza 70% dintre nebuni si 70% dintre genii.”

Oboseala nervoasa, starile de depresie si angoasa pot duce la spasmofilie. Toate afectiunile sistemului nervos central cad, de asemenea, in ograda uranienilor (encefalita, tumori, Parkinson si nevroze obsesive). Varicele si arteritele sunt rezultatele proastei circulatii periferice. Varsatorii sunt predispusi la accidente violente. Cel mai indicat aliment pentru Varsatori il constituie fructele de toate felurile.

Fructele exotice precum kiwi, mango si fructul pasiunii, si fructele uscate - caise, curmale, prune sau mere - ii ajuta foarte mult sa-si recupereze energia nervoasa.

In aromoterapie esentele florilor de pomi fructiferi si discretul parfum al orhideelor au efecte remarcabile.

Plantele aromatice si condimentele benefice pentru uranieni sunt cele cu gust si miros foarte pregnant, cum ar fi ardeiul iute, piperul alb sau negru sau curry.

Remediile homeopatice sunt Uranium si Phosphorus.
Toate vitaminele din complexul B au un efect tonic si binevenit asupra sistemului nervos al Varsatorilor.

PESTI

Razele lui Neptun ii inzestreaza pe nativii din Pesti cu un temperament limfatic care poate imbraca orice alta coloratura temperamentala, semnul fiind eminamente adaptabil, reusind sa se integreze in orice mediu social.

Hipersensibilitatea neptuniana este difuza, ei intrand in rezonanta pana si cu cele mai nesemnificative detalii din mediul inconjurator, cum ar fi temperatura, zgomotul de fond etc. Orice disonanta a mediului le poate provoca simptome fizice, iar acestea nu sunt rezultate ale ipohondriei, ci simptome psihosomatice, cat se poate de reale. Se poate ajunge la situatii cu adevarat grave, pentru ca

Pestii sunt rareori activi, deci sunt receptori empatici ai lumii inconjuratoare si le lipseste agresivitatea naturala. Nevoia de-a se izola de stimuli neplacuti ii face pe multi dintre ei sa se refugieze in alcool sau droguri si devin foarte repede dependenti.

Neptun stapaneste labele picioarelor, intregul sistem limfatico-ganglionar si tesutul reticulo-endotelial. Vitalitatea Pestilor este indeobste scazuta ceea ce de multe ori se datoreaza abuzului de alcool, tigari, sedative, tranchilizante sau droguri.

Faptul ca organismul lor are tendinta de-a retine toxinele inrautateste situatia, ceea ce impune necesitatea de-a avea un regim alimentar foarte echilibrat si de-a consuma suficiente lichide pentru a-si mentine organismul detoxifiat.

Pestii pot avea reactii inexplicabile la medicamente, de aceea se recomanda evitarea, pe cat posibil, a medicamentelor produse pe cale chimica. Pestii ar trebui sa manance alimente cu un inalt continut de lichide, cum ar fi pepenii, dovleceii, castravetii si salata verde.

Plantele medicinale si aromatice corespunzatoare neptunienilor sunt florile de tei, cicoarea si muschiul de copac. Principalele remedii homeopatice recomandate Pestilor sunt: Tabaccum, Coffea si Petroleum.

Suntem creatorii propriului succes!

Vestea si mai buna – este ca o putem face “in joaca”!

Pentru ca este vacanta, pentru ca ne dorim sa facem “altceva” decat am facut de-a lungul anului, sa iesim din rutina si monotonia zilelor cu program de serviciu, va propun sa va amintiti de copilaria voastra. Atunci cand “jocul” era cel mai important lucru pe care-l aveati de facut in viata!

Poate ca va amintiti de voi insiva cand aveati 10 -12 ani si va jucati impreuna cu colegii de clasa sau cu vecinii. Ce imagini aveti cu voi insiva acum? Ce personaj, din ce poveste sau film va imaginati ca sunteti? Si care era scenariul in care fiecare dintre voi avea un rol?

Si poate va aminititi si mai departe in timp de voi, atunci cand aveati 5 -6 ani, era seara si mama va citeste din povestile minunate care ne-au incantat tuturor copilaria. Care este personajul fata de care v-ati simtit atrasi? Ce fapte eroice minunate va imaginati ca infaptuiti, in ce decor magic, impreuna cu cine?

Acum va este deja mult mai usor sa va amintiti de varsta la care construiati castele din cuburi colorate sau poate poduri marete peste rauri involburate. Ori desenati pe coli de hartie imagini indraznete din propria voastra imaginatie sau pe nisipul plajei construiati castele impunatoare cu ziduri, canale si creneluri. Pe toate le faceati simplu, usor si natural. Poate ca starea traita atunci ar fi cea mai aproape de ceea ce numeam in numarul trecut al revistei - Flow State.

Atunci, in copilaria noastra, eram cu totii constructorii visatori ai propriei lumi in care traiam cu toata fiinta, in care credeam cu toata fiinta.

Si pentru ca acum, la maturitate, purtam in noi propria copilarie si avem aceeasi capacitate de a visa si – de ce nu – de a crede in propriile vise, va propun sa VISATI despre voi insiva. Deveniti creatorii propriei voastre lumi, remodelati propria persoana si lumea – la inceput in imaginatia voastra – astfel incat sa fie exact asa cum v-ati dori sa fie. O lume in care sa fiti siguri ca v-ar placea sa traiti. Fiti indrazneti in visurile voastre si aveti incredere – la fel ca in copilarie – ca realitatea devine ceea ce vreti voi sa devina.

Poate ca v-ar placea o lume mai putin agitata si mai calma, in care voi insiva sa fiti relaxat, chiar si atunci cand mergeti la serviciu sau la cumparaturi. Poate ca visati sa aveti succese in plan professional si va imaginati cum veti arata si cum va veti simti in acele situatii de succes.
Foarte important in acest joc este sa descoperiti care este cu adevarat VISUL vostru si nu ce credeti despre posibilitatea de a va realiza visul. Chiar daca mintea voastra rationala de adult va va spune uneori ca “…asa ceva nu se poate” sau “….nu e posibil…”, singurul lucru pe care-l aveti de facut este sa continuati sa va imaginati lumea si pe voi insiva asa cum v-ar placea sa fie, sa fiti.

Si pentru ca in copilarie ne jucam si visam in fiecare zi, nu doar o data pe saptamana, acordati-va cateva minute pe zi pentru acest joc. Ca beneficiu imediat veti observa ca la finalul lui veti fi mai relaxati, mai optimisti si increzatori in posibilitatile voastre. Mai mult decat atat, lumea chiar va incepe sa se schimbe, va deveni treptat ceea ce visati si credeti voi ca este. Pentru ca LUMEA incepe cu fiecare dintre noi.

Ceea ce la inceput parea doar o joaca, treptat ar putea deveni un act constient de transformare a propriei fiinte si, implicit, a lumii in care traim. Am putea deveni CREATORI cu adevarat pentru noi insine si pentru lumea din jur. Si toate acestea ca si cum ne-am juca.

Va propun sa va jucati astfel pentru ca inca suntem in vacanta si avem nevoie din cand in cand sa ne amintim de noi insine si de copilaria noastra plina de resurse. Avem nevoie sa descoperim, macar in concediu, si sa dam atentie dorintelor si viselor noastre despre success si despre o lume mai buna in care sa traim cu totii!

Succesuri…

Zilele trecute aveam cateva discutii cu o seama de colegi de ai mei (oameni de prin asigurari) si am ramas surprins cat de simplu discutam cu totii despre succes. Multi dintre ei spuneau ca nu au cum sa inregistreze succes. Si cand i-am intrebat ce e aia „succes” era sa iau bataie, pe bune… chiar nu stiu cum am scapat. Au fost prea surprinsi de intrebare si au ajuns in punctul in care se intrebau: „Cum, nu e un cuvant simplu? Nu stim toti ce e aia ?”. PE DRACU’ STIM! AM DESCOPERIT CA NU STIM NIMIC! Deci, hai sa ne radem impreuna despre subiectul asta, vreti?

Ce e succesul, oameni buni? Fiecare are simbolurile lui pentru succes: fie bunurile detinute, fie relatiile familiale, fie realizarile profesionale, fie sacrificiul pentru altii (copii, frati, parinti), fie cinstea/corectitudinea/deontologia, fie sufletul curat, fie toate astea la un loc sau cate putin din fiecare.

Nu e rau, nu? Ca daca am fi toti la fel ne-am duce dracului accelerat, ok?

Hai sa vedem cand apar problemele! Noi, oamenii, avem nesansa unui model de gandire care ne saboteaza la tot pasul: MAI MULT INSEAMNA MAI BINE !!!

Pai daca aplicam asta la simbolurile noastre de succes, ce obtinem?
• vrem mai multe bunuri;
• vrem relatii familiale aproape perfecte pentru care ne sacrificam pe noi;
• vrem profesie cat China, adormim dracului la job si uitam cum ii cheama pe copii;
• ne sacrificam cat mai mult si ajungem sa scoatem ochii plozilor care sunt mai tarziu “nerecunoscatori” si isi aleg singuri drumul in life;
• suntem cinstiti si aplicam toate regulile - chiar si acelea care jeneaza oamenii si ii limiteaza;
• stam toata ziua la biserica si murim de foame dupa aia;
• sau obosim incercand sa le facem pe toate…

O fi bine, o fi rau, cine dracu stie ?

De ce ne e rau cu aceste apucaturi? PENTRU CA RESURSELE SUNT LIMITATE….asa o sa zica multi, si atunci trebuie sa ne luptam pt ele.

CHIAR TOATE RESURSELE SUNT LIMITATE? Luate ca atare, da, fiecare in parte este limitata, DAR secretul este in teoria suficientei.

Ce e aia? Decat sa faci 2 lucruri din 10 de nota 10, iar 8 lucruri sa te lase repetent in viatza, n-o fi mai cool sa incerci sa fii de nota 7 la cat mai multe din ele? Ia sa vezi cand se termina benzina limitata cum te apuci de sport mergand pe jos. Ia sa vezi cand iti da sefu’ o penalizare si o mustrare peste bot si resursa de motivatie de la job se termina cum te duci frumushel acasa si te distrezi ca la balamuc cu plozii care ti se urca in cap.

Daca privesti resursele in ansamblul lor si nu pe fiecare in parte, ti se arata INFINITU’. Daca nu iti iese din prima, trage frate un rachiu pe nemancate ca nu dai gres! O sa realizezi atunci ca resursele nu mai sunt limitate, nu mai exista insuficienta si consecinta este ca iti va disparea cel putin pentru un timp pofta de COMPETITIE prost inteleasa.

O sa-ti scada colesterolul, o sa-ti iasa analizele bine, o sa-ti zambeasca nevasta care ieri era acra toata, o sa te bage sotul in seama ca si cand te-ar fi vazut chiar acum venind de la coafor cu o freza inspirata si alte asemenea mici placeri ale vietii.

Si ce daca te-or boscorodi altii cu mare pofta pe la colturi? E despre tine sau despre ei? Tu decizi!

SUCCESUL ne da respectul de sine. Dar succesul e altul pentru fiecare dintre noi. De aia vedeti la tot pasul oameni mari care se compromit cu porcarii de 3 lei, nu au respect de sine. De aia vedeti oameni saraci si fericiti care tin fruntea sus o viatza intreaga. E despre Succes!!!

Respectul de sine vine din 2 mari locuri: valoarea propriei persoane si capabilitatile de care esti constient.
Cu alte cuvinte, merit eu sa fiu fericit?…si apoi: sunt capabil sa obtin ceea ce m-ar face fericit?

Ia ganditi-va si vedeti cum ati putea sa raspundeti voi la aceste intrebari?

Si dupa ce veti raspunde sincer incercati sa scrieti asta pe legitimatia de serviciu si s-o puneti la gat oameni buni: merit sa fiu fericit, am tot dreptul sa fiu fericit si sunt capabil sa fac asta chiar azi.

Tura viitoare vom vorbi despre cand si unde poti fi fericit…daca mai vrea cineva palavrageala de asta de la mine…deci e dupa feedback…

Va iubesc pe toti !!!

• Noutati & anunturi

  
  
  

  Descarca gratuit un document util cu sfaturi pentru
  prevenirea transmiterii
  GRIPEI AH1N1

  
  

  
     ESTECK - una dintre cele mai rapide si complexe metode de testare a starii de sanatate ce exploreaza in sistem 3D, non-invaziv 96 de zone ale organismului.
     Masoara sistemeul hormonal si neurovegetativ, verifica sistemul imunitar, determina echilibrul acido-bazic din organism si cu NOUL soft se poate masoara rata variabilitatii pulsului si oxigenarea periferica in acelas timp cu electrosomatograma.

  
  

  

• Abonare la blog

  Diperia Ro
  
  Create Your Badge
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

• Revista online
  Avocatii sanatatii

  PRENUMELE TAU
  

  EMAILUL TAU
  

• Toate articolele din...

  • Dieta si alimentatie
  • In interesul tuturor
  • Pentru ea
  • Pentru el
  • Sfaturi despre viata
  • Stomatologie
  • Terapii

• Lista afectiuni/boli

  • Anunturi
  • Astm
  • Gripa
  • Hernie
  • Hiperaciditate
  • In interesul tuturor
  • Obezitate
  • Osteoporoza
  • Tulburari de potenta

• Parteneri

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  


•